La postura en la que duermes influye directamente en el tipo de soporte cervical que tu cuello necesita. Aquí te contamos qué considerar según tu caso.
Si duermes boca arriba
Necesitas un soporte que mantenga tu cuello alineado con la columna sin elevarlo demasiado, evitando que la barbilla se pegue al pecho.
Si duermes de lado
El espacio entre tu hombro y tu cabeza es más amplio, por lo que suele funcionar mejor un soporte con mayor altura para mantener el cuello recto respecto a la columna.
Si duermes semi-sentado
Ideal para personas con reflujo, congestión o que se recuperan de alguna cirugía. Aquí conviene un diseño tipo cuña que eleve el torso de forma progresiva.
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Este artículo tiene fines informativos generales y no reemplaza una consulta médica. Si el dolor persiste, te recomendamos acudir a un especialista.